Ich-Zeit  Jahresgruppe für Frauen

***ICH-Zeit: Das ist wirklich die Zeit für mich-fernab von Fam., Arbeit, Routine. Ich kann in der Gruppe so sein wie ich bin-mit all meinen Problemen, Sorgen, Ängsten-aber auch Sehnsüchten. Fühle mich sicher und arbeite an mir-welche Rolle passt noch für mich? Hineinspüren-Ansehen-Reflektieren-Loslassen-Neues probieren. Eine intensive, wertvolle Zeit für mich.
Danke-an die Gruppe, und vor allem and dich Monika. Für deine wertschätzende Art, deine Empathie.  C.

***ICHZEIT! Oft habe ich diese Zeit auch als “Meine Zeit für mich“ genannt.
Die Stunden mit lieben Menschen zu verbringen tat meiner Seele gut. In dieser Gruppe von Frauen konnte man sich auch über Probleme austauschen, weinen, lachen und neue Freundinnen gewinnen. Nach diesen Stunden der Gemeinsamkeit fingen wir gestärkt mit viel Energie nach Hause. Ich kann jenen Frauen, die ihre Probleme nicht mehr alleine lösen möchten bzw. können, empfehlen eine ICHZEIT Gruppe zu besuchen.
Aber auch die MENTAL STARK Kurse bei Monika haben mich schon bei vielen schwierigen Situationen geholfen. DANKE MONIKA!     Renate

***Ich bin auf die ICH Zeit Gruppe 2019 gestoßen durch ein Plakat.
Der Titel ICH Zeit hat mich angesprochen, weil ich durch unsere kleine Tochter und meinen Job sehr eingespannt war. Vieles ist die Jahre zuvor für mich anders gelaufen wie geplant und ich habe zum Teil nur funktioniert.
 Mit Wenig Erwartungen und mit viel Freude bin ich in diese Gruppe gegangen. Ich war die jüngste von allen Teilnehmerinnen. Was mich am Anfang sehr verunsichert hat.
 Begonnen hat die Ich Zeit mit der Reise zu mir selber mit Selbstbeobachtung, Selbstakzeptanz und Schlüssel zur Selbstliebe. Herauszugehen aus der eigenen Selbstverurteilung war für mich ein wichtiger Schritt im Alltag. Viele kleine Inputs für Alltag folgten.
 Plaudern und Essen darf natürlich auch nicht fehlen. In der einmaligen „Hütte“ bei Eva Manninger fühle ich mich aufgehoben und Fern ab vom Alltag.
Geerdet und gestärkt fahre ich dann nach Hause!    Maria

***Oh ja, zu sich selbst finden, Antworten finden, Vertrauen finden, Wertschätzung und besondere Freunde finden! Ich könnte noch vieles hinzufügen, aber am schönsten ist es, es selbst herauszufinden! — E.M.

***Ich wäre heute nicht "So ein Ich" wie ich es dank dieser hervorragenden Gruppe  bin! Gerade in meiner schwierigsten Zeit meines Lebens (Scheidung nach 33 Jahren- danach Auszug aus dem selbst gebautem Haus ..viele zusätzliche Probleme usw.)...ergab es sich, dass ich  durch Weiterempfehlung in  Monikas ICHZEIT- Seminar gelandet bin! Vielen Dank an Alle – Danke dass es Euch Engel auf Erden gibt ! Liebe Monika sei weiterhin die Managerin dieses tollen Seminars!!!!   G.

***Ich bin dankbar für den wundervollen Stein und den ehrlichen Austausch im Kreise von Frauen.  B.

***ICHZEIT….. Die Skepsis, ob ich diesen Kurs beginnen sollte, war hoch. Doch die Teilnahme hat mich eines Besseren belehrt. Wenn es dir wirklich nicht gut geht oder du mit einer Situation nicht zurechtkommst, dann trau dich, es mit dieser Gruppe zu versuchen und du wirst sehen, so unterschiedlich die Probleme der Teilnehmerinnen sind, es tut gut in einem geschützten Rahmen über dich reden zu können und Hilfestellungen/Antworten zu bekommen, an die du alleine nicht gedacht hättest….und vor allem bist du dort mit Sorgen, Trauer und Ängsten nicht allein! Manuela

*** Liebe Monika,
Ich hatte am Anfang keine rechte Vorstellung, was in einer Jahresgruppe auf mich zukommt. Ich war schon sehr skeptisch. Im Nachhinein kann ich es nur jedem empfehlen, der sich mit sich selbst auseinander setzen möchte. Diese Gruppe war besonders nett und offen füreinander - dies tut einfach gut. Ich habe wunderbare Menschen kennengelernt. Alles was gesprochen wurde bleibt in diesem Raum und wurde mit deinen Erfahrungen im Mentaltraining und nach dem Spiegelgesetz erweitert.  Es war ein wunderbares Jahr mit Euch!   Anita, 50

*** Ja - Austausch, aktives Zuhören, spüren, fühlen, lachen, weinen, Wertschätzung, Achtung, Gedankenhygiene und vieles mehr,--durch jeden dieser Zustände behutsam geführt werden - mit Gutem betankt- gestärkt für den Alltag, der sich oft so viel von uns nimmt, ein bisschen “Seelenalchemie“ betreiben---und von wunderbaren neuen Freundschaften zerren! Danke Monika, danke an jede einzelne liebenswerte Teilnehmerin dieser Jahresgruppe!    Eva

*** Absolut herr(frau)liche Frauenrunde. Gefühle dürfen hier bejahend gezeigt werden und empfindsame Seiten werden hier wertschätzend angenommen. Ich hatte immer das Gefühl: Ich werde hier mit all meinen Facetten liebevoll gesehen und werde behutsam durch Prozesse des Wachsens geführt. Monika ruht in sich und gibt jeder von uns die notwendige Zeit, um diverse aufkommende Gefühle auszudrücken.
Eine begeisterte Teilnehmerin (38Jahre)

*** Eine wunderbare Erfahrung, für mich als an  Krebs Erkrankte, mit wunderbaren Menschen (Frauen) , Ängste und Sorgen zu teilen bis an meine Grenzen zu gehen und eine neue Sicht auf das Wesentliche im Leben zu bekommen.
Alte Angewohnheiten zu überdenken, zu verabschieden was krank macht oder MIR nicht gut tut. Danke an all die lieben Menschen, die mich so herzlich in die Gemeinschaft aufgenommen haben, danke für die traumhafte Umgebung, danke für die Tränen die wir durch Lachen oder Traurigkeit vergossen haben!
Danke vor Allem auch an Monika die uns so gefühlsvoll durch die Nachmittage und Abende führte, Meine Tage wurden bereichert durch  echte ewig anhaltende Freundschaften - eine wahre für m ICH ZEIT.   Elisabeth

Mental Stark Kurse

***Hatte heute eine heikle Betriebsprüfung! Dank des Mentalen Trainings in deinem Kurs habe ich es ruhig und gut geschafft!

***Freu mich auf ein Wiedersehen mit dir Monika, die du Wahrnehmungen, nach denen ich mich wohl schon instinktiv länger orientiert habe, den klärenden Untergrund gegeben hast, sie dadurch aus der zufälligen Anwendung zur bewusst eingesetzten führst und ihnen auch den erklärenden theoretischen Hintergrund verleihst.

***Mir geht es bestens, ich habe eine ganze Menge neuer Impulse gekriegt und ich habe viel Zeit damit verbracht, sie in Angriff zu nehmen!

***Ich erlebe die absolute Bereicherung im künstlerischen Bereich und da werde ich in Zukunft hinarbeiten und ein „Gelingt mir eh nicht“ GIBTS NICHT MEHR!!! Ich halte dich gerne auf dem Laufenden, du "Mutter" dieses effektiven Vorgehens:)
Im Übrigen, glaub ich habe ich im Leben schon oft instinktiv Mentaltraining gelebt, allerdings weniger effektiv, weil ich nicht zuordnen konnte, warum wieso. Jetzt ist der Groschen gefallen!

***Auf jeden Fall geht es mir seit dem Kurs wieder gut. Das ist auch das Wichtigste! Vor allem hat es mir geholfen, meine Gedanken zu ordnen bzw. zu beruhigen. Das  „Positivieren“  von Phrasen bzw. Sätzen im Alltag ist ein Punkt, an dem ich und mein Freund viel arbeiten bzw. uns gegenseitig drauf aufmerksam machen und das kommt  bis heute echt täglich vor!

***Eine kleine Schatulle mit meinen „Positiven Eigenschaften“ und ein paar aufbauende Sprüche und Zitate habe ich an einen Ort gestellt, an dem ich öfter vorbei gehe. Die Box allein ist bereits zum „Stimulus“  geworden.
Sicher hat es mir auch geholfen, mehr an mich selbst zu glauben und auch, dass meine Gedanken wirklich Kraft haben. Schön, dass das wieder geht!

***Es war echt eine tolle Zeit mit einer tollen Gruppe, die ich nicht missen möchte und die mich auf jeden Fall “weiterkommen“  hat lassen. Es war eine enorme Energie, die in jeder Einheit entstanden ist und selbst zu Hause war ich dann noch jedes Mal richtig aufgezwirbelt.
Ja, Monika, du hast echt tolle Arbeit geleistet! Sollte eine Art “Fortsetzungskurs“ zustande kommen, bin ich, sofern es sich einrichten lässt, wieder gern dabei.

***Liebe Monika, bitte grüße alle herzlich von mir und sage ihnen, dass ich das lebende Beispiel für das Gelingen des Mentaltrainings bin!